PERSÖNLICHE THERAPIE

Biofeedback und Neurofeedback

Persönliche Therapien, die mithilfe von Neurofeedback und/oder Biofeedback unsere Gedanken mit unseren physiologischen Reaktionen verbinden, sind therapeutische Ansätze, die darauf abzielen, das Bewusstsein und die Kontrolle des Geistes über den Körper zu verbessern. Diese Therapien basieren auf der Idee, dass unsere Gedanken, Emotionen und Geisteszustände unsere körperlichen und physiologischen Reaktionen direkt beeinflussen können und umgekehrt.

Ziel dieser Therapien ist es, den Menschen beizubringen, die automatischen Reaktionen ihres Körpers auf Gedanken und Emotionen zu erkennen und zu kontrollieren und so das emotionale und körperliche Wohlbefinden zu fördern. Der Zusammenhang zwischen dem, was wir denken, und der Reaktion unseres Körpers kann erforscht und verändert werden, um die psychische Gesundheit zu verbessern, Stress zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Leistung in verschiedenen Lebensbereichen, einschließlich Sport, zu optimieren.