DRA. VAN DER MEIJ
BIOFEEDBACK EN
NEUROFEEDBACK
VOOR ATLETEN
BIOOFEEDBACK- EN NEUROFEEDBACK-ATLETEN
Biofeedback en neurofeedback zijn technieken die in de sport worden gebruikt om de prestaties en vaardigheden van atleten te verbeteren. Deze technieken zijn gebaseerd op het idee dat atleten, door realtime informatie te verstrekken over bepaalde fysiologische parameters of hersenactiviteit, kunnen leren hun prestaties te controleren en te verbeteren.
Sporttherapie
Biofeedback omvat het gebruik van apparaten die verschillende fysiologische functies van het lichaam monitoren, zoals hartslag, ademhaling, spieractiviteit of huidgeleiding. Sporters krijgen realtime visuele of auditieve feedback op deze parameters, waardoor ze zich bewust worden van hun fysieke conditie en leren deze te reguleren om hun sportprestaties te optimaliseren.
Aan de andere kant richt neurofeedback zich op hersenactiviteit. Het maakt gebruik van gespecialiseerde apparatuur om de elektrische activiteit van de hersenen te registreren (elektro-encefalografie, EEG) en biedt atleten in realtime informatie over hun hersenpatronen. Door training en oefening kunnen atleten leren hun hersenactiviteit bewust aan te passen om mentale toestanden te bereiken die verband houden met betere sportprestaties, zoals concentratie, ontspanning of alertheid.