COGNITIEVE THERAPIE

Wat is cognitieve therapie?

Cognitieve therapie, ook bekend als cognitieve gedragstherapie (CGT), is een veelgebruikte therapeutische benadering die zich richt op het identificeren en veranderen van denk- en gedragspatronen die bij een persoon problematisch kunnen zijn of leed kunnen veroorzaken.

Cognitieve therapie wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan stoornissen, zoals onder meer depressie, angst, paniekstoornissen, eetstoornissen en obsessief-compulsieve stoornis (OCS). Het is ook effectief bij het aanpakken van relatieproblemen, werkstress en het verbeteren van emotioneel management in het algemeen.